Träning. Nutrition. Erfarenhet. Resultat.
Erfarenhet som känns. Energi som syns. En livsstil som håller.
Personlig träning och nutrition byggd på över 40 års erfarenhet av träning, prestation och fysisk utveckling.
Boka konsultationOm Dante
Med en bakgrund som elitaktiv alpin skidåkare, uttagen till juniorlandslaget, mångårig erfarenhet inom kampsport och träning i internationella miljöer kombinerar jag verklig erfarenhet med personlig, coachande träning och kost.
Jag har arbetat med kost och måltider för elitidrottare inom bland annat Hammarby Fotboll och Hammarby Boxning, i nära samarbete med tränar- och fysteam. Det har gett mig en unik förståelse för sambandet mellan träning, nutrition, återhämtning och prestation.
Hos mig får du inte ett standardprogram — du får en coach som ser helheten, förstår din vardag och hjälper dig skapa en starkare version av dig själv, med träning och kost som fungerar på riktigt.
Höga krav. Personlig coaching. Genomtänkta strategier. Hållbara resultat.
- —Licensed Evidence Based Personal Trainer & Certified Nutrition Coach — EBT Academy
Min bakgrund
Min väg — från tävlingsåkare till coach
Från alpin elitskidåkning och kampsportens grunder, till internationella träningsmiljöer i Thailand och arbete inom svensk elitidrott.
Läs hela min bakgrund52 år
Still going strong.
Min resa har gått från elitnivå inom alpin skidåkning och juniorlandslag, genom decennier av kampsport och fysisk träning, till arbete med kost och prestationsnutrition inom elitidrott. Idag tar jag med mig över 40 års erfarenhet av träning, prestation och fysisk utveckling in i min coaching — och jag lever själv den livsstil jag coachar andra mot. Din ålder definierar inte din potential. Det gör dina val.
Mina tjänster
PT 1:1
Individanpassad personlig träning, i person eller online, byggd runt ditt liv och dina mål.
Hybrid (Stockholm)
En kombination av fysiska pass och löpande uppföljning online — för dig i Stockholmsområdet.
Onlinecoaching
Strukturerad coaching på distans med tydlig planering och kontinuerlig uppföljning, var du än befinner dig.
Small Group PT
Träna tillsammans i en mindre grupp — samma kvalitet och uppmärksamhet, mer gemenskap.
HIIT
Högintensiva pass för dig som vill maximera resultat på begränsad tid.
Kostrådgivning
Personlig kostplanering byggd på erfarenhet från arbete med elitidrottare och prestationsnutrition på hög nivå.
Samarbeten
Erfarenhet från arbete med elitidrott.
Hammarby Fotboll — Herrarnas A-lag
Ansvarig för att planera, tillaga och anpassa måltider för herrarnas A-lag, i nära dialog med tränar- och fysteam.
Hammarby Fotboll — Damernas A-lag
Tillagning och utformning av måltider för damlaget, anpassat efter träningsbelastning, matchschema och återhämtning.
Hammarby Boxning
Nutritionsarbete med Hammarby Boxnings idrottare.
Boka en kostnadsfri konsultation
Upp till 30 minuter på videosamtal. Fyll i lite information i förväg så kommer jag förberedd — så vi kan lägga upp en riktig plan direkt.
Boka konsultationFöretag & idrottsföreningar
Gruppträning för företag och idrottsföreningar bokas via en separat kontaktväg.
Kontakt
Performance By Dante
Stockholm